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ゴスペルシンガーNatsukiのPrecious Morning

札幌発信のゴスペルシンガーNatsukiナツキのブログです。 愛に生き、歌に生き、食に生き 日常で出会ったPreciousな素晴らしい体験や経験をお届けします。食べBlog必見です。

スロージョギングと心拍数

CategoryDiet
ナイトラン2日目 🌛🏃‍♀️
昨日から心拍数を意識しながら
走っています。

わたしのベスト数は131 BPM
この感じをカラダにわからせて
キープし少しでも長く走れるようにしなければ。
最近、「腕に何をつけてるの?」
と周りの方々に聞かれます。
Apple Watch ナイキモデル
気分があがりますね!
ついでにAir Podsもゲットしました。
やはり音楽聴きながら走ると
闘志が湧きますね(聴く音楽によりけり)
ラン後に薬草風呂で温まり
ティーを飲み寛ぐ時間が最高です。
#ダイエット70日目
#心拍数
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